五濁悪世（ごじょくあくせ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月29日（土）

五濁悪世（ごじょくあくせ）
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「末世のこと」

休み初日。　午後から気が抜けて昼寝。　なんか気が抜けてぼーっと過ごす。
明日は少し活動的に過ごしたい。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
52回
肩回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
スクワット
3回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10653点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
17.6kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
843歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
54回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
7分
ウォーキング（分） のグラフ
ウォーキング距離
500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2012/12/29 22:36 
昼寝、必要ですよ～っ!(^^)!
身体が欲してるんですよね。って言葉に甘えて、私は昼寝しすぎって、つっこまれたりして(^_^;)
 komokomo 2012/12/29 23:21 
ですよね～、良かった。
ちょっと寝るだけですっきりしますもんね～。
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