五濁悪世（ごじょくあくせ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月29日（土）

五濁悪世（ごじょくあくせ）
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「末世のこと」

休み初日。　午後から気が抜けて昼寝。　なんか気が抜けてぼーっと過ごす。
明日は少し活動的に過ごしたい。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
52回
肩回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		スクワット
3回
スクワット（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10653点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
17.6kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
843歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
54回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
7分
ウォーキング（分） のグラフ
ウォーキング距離
500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2012/12/29 22:36 
昼寝、必要ですよ～っ!(^^)!
身体が欲してるんですよね。って言葉に甘えて、私は昼寝しすぎって、つっこまれたりして(^_^;)
 komokomo 2012/12/29 23:21 
ですよね～、良かった。
ちょっと寝るだけですっきりしますもんね～。
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