12/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>12/30
12年12月30日（日）

12/30
< 12/29 　｜　12/31 >
ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
104mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13113歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1110点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（0.4人前） 77 kcal
石焼ビビンバ（1人前） 542 kcal
KYOWA たまごスープ（1人前） 26 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
16時
なめこうどん（1人前） 173 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
焼肉（1人前） 517 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
二東酒造 マッコリ（3人前） 37.5 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
クッパ（0.2人前） 78.1 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  2254 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE