no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月31日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤマザキ フランスパン（0.2人前） 135 kcal
ブロッコリーの茎（1人前） 119 kcal
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
でん六 柿ピカ（1人前） 40 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
20時
越後生一番 餅（1.5人前） 309 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミツカン ぽん（1人前） 3.1 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ブリの刺身（0.5人前） 129 kcal
そば（1人前） 348 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
黒豆煮（1.5人前） 187 kcal
BBQ チーズ（1人前） 48 kcal
紀文 切れてる厚焼玉子（0.3人前） 44.1 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
COOP 数の子（0.3人前） 9.5 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（1人前） 9 kcal
いわし田作り（1人前） 37 kcal
なます（0.5人前） 26.1 kcal
  1776 kcal
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