見積もり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月02日（水）

見積もり
< 明けましておめでと... 　｜　朝冷え >
自動車保険の見積もりをしてポイントを獲得した。
Tポイント、楽天、ぷらら、と沢山見積もりしたので疲れた。
正月なので見積もりが取れないとこもあった。
安い所にするつもりです。

【記録グラフ】
万歩計
5090歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1593kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
食パン（1人前） 172 kcal
11時
森永乳業 味わいソフト バニラ [カップ] 160ml（1人前） 170 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
かっぱ寿司 数の子（1人前） 176 kcal
13時
樋口製菓 抹茶かたくり（1人前） 71 kcal
14時
アイス（1人前） 303 kcal
16時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
  3613 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/01/02 21:49 
自動車保険。ネットだとかなり安くなりますな。
ちなみにどちらをお使いですか？
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