1/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月02日（水）

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【記録グラフ】
最低血圧
106mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3931歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
156mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
28533点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
おしるこ（1人前） 219 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
すきやき（0.8人前） 562 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.3人前） 48.3 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
21時
焼酎（2人前） --- kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2307 kcal
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