no title【とんこつさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1712kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウエスト
94.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 124 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 102 kcal
20時
トンペイ焼き（1人前） 164 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごましお（1人前） 11.6 kcal
コンソメスープ（1人前） 182 kcal
  879 kcal
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