晩御飯,昼ご飯【とんこつさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月03日（水）

晩御飯,昼ご飯
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【記録グラフ】
基礎代謝
1697kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
チヂミ（1人前） 397 kcal
もやし炒め（1人前） 190 kcal
明星 わかめスープ（1人前） 89 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
アサヒビール アサヒ 旬果搾り ハッピーうめ [カン] 350ml（1人前） 210 kcal
れんこんサラダ（1.5人前） 140 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 65.9 kcal
  1791 kcal
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