no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 250 kcal
いちごヨーグルト（0.8人前） 64.4 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
大根キャベツ（2人前） 89.2 kcal
ミツカン ぽん（2人前） 6.2 kcal
14時
ハンバーグ（1人前） 369 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
トップバリュー キムチ（1.5人前） 85.5 kcal
19時
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（2人前） 18 kcal
オリジン弁当 大根（4人前） 40 kcal
オリジン弁当 おでん　ちくわ（1人前） 59 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（4人前） 36 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（2人前） 18 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1.5人前） 58.5 kcal
グリコ コロン ストロベリークリーム 1箱（0.5人前） 40.9 kcal
よっちゃん カットよっちゃん（1人前） 20 kcal
黒豆煮（0.3人前） 37.4 kcal
  1528 kcal
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