お好み焼きを食べる【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日(火)

お好み焼きを食べる

< 甘いものを食べてし...  | やめておけばよかっ... >
【朝ごはん】
ドトールAモーニング(ハム&玉子),Lブレンド
【昼ごはん】
日本橋えび寿屋の会議用?ランチ(あこう鯛の焼きもの、その他いろいろ、ごはんちょと多め)
【間食】
なし
【晩ごはん】
ぼちぼち焼き、すじ塩キャベツダブル、ふわふわ焼きいか、ウーロン・レモンハイ各1、焼酎ハイボール1(大船駅前お好み焼き「ぼちぼち」)
【夜食】
なし
【今日の感想】
今日のお昼は会議用のランチがあまったようで、そのおこぼれを頂戴することになった。おもいがけず食費が浮いてうれしい。えび寿屋ってどうなんだかわからないけれど、いろいろな食材がたくさんあったのでそれなりに楽しめる。たぶん求肥(牛皮?)の一口デザートがあったのだけれどこれは残した。
夜は高校生の演劇をみに大船にいったので、そこでお好み焼きを食べる。お好み焼きは友人のリクエストによる。まぁ、粉物は控えていただけにかなり久々である。ソースたっぷり、鉄板で調理済みのお好み焼きをいただく形式だったのでけっこう楽であった。

【記録グラフ】
万歩計
12481歩
万歩計(歩) のグラフ
朝の体重
76.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1699kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率(%) のグラフ
   
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