金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月11日（金）

金曜日
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一週間経つのが早い。
[朝御飯]
朝カレー。(^^)

[昼御飯]
お弁当。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
22781歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
カレー（1人前） 974 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
18時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
  4802 kcal
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