百四十三日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月13日（日）

百四十三日目
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走ってない。
歩行　9189

【記録グラフ】
水分」
55.2%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
0km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
53.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
9189歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
目玉焼き（1人前） 310 kcal
餅（1人前） 235 kcal
10時
クッキー（5人前） 839 kcal
12時
焼き飯（1人前） 478 kcal
野菜炒め（1人前） 307 kcal
17時
カレー鍋（0.5人前） 268 kcal
餅（1人前） 235 kcal
  2672 kcal
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