no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
㈱関越物産 山形風　玉こんにゃく（1人前） 44 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
13時
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
奥さん お吸い物（1人前） 10 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン こんにゃく　（1人前） 13 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
高梨乳業 横浜馬車道あいすもなか小豆（1人前） 98 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
  1505 kcal
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