diet 44日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

diet 44日目
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diet 44日目
夕べ寝る前に耐え切れなくてラスクとレーズンパン食べたのがひびいたか？
今晩も暴食！んで、食っちゃ寝～

【記録グラフ】
食事の記録
3208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 130 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
十勝大福 きんつば（1人前） 239 kcal
干し柿（2人前） 221 kcal
13時
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
17時
Dear.SOUP さつまいも　ミネストローネ（2.5人前） 335 kcal
ベーコン（3人前） 243 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
20時
ブルボン クッキー（1.9人前） 266 kcal
コープ ビスケット　ミルクチョコレート（4人前） 520 kcal
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 350 kcal
岩塚製菓 せんべい（4人前） 424 kcal
  3208 kcal
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