理容【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月17日（木）

理容
< 会社に出勤 　｜　雪 >
朝、やの内科に糖尿病の診察にいく、異常なし。
ピースに散髪に行く、久しぶりに客が一杯いて終わるまで待った。

昨日の夜、自動車保険野加入を忘れそうなので、一番価格野安い所に加入の手続き
完了する。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3814歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1599kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
菓子工房 かりんとう（5人前） 211 kcal
17時
玄米（0.7人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白身フライ（1人前） 345 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2110 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/18 06:07 
異常なくてヨカッタですな
 無財の七施 2013/01/18 14:49 
数値が正常なだけです。
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