最初の5分くらいは結構しんどい。徐々にスピードアップして
10分以降に体が楽になってくるなあ。

早いですね～私も１０分くらいで楽になってほしいです・・・

５分・・・体を温めるとき。

１０分か１５分くらいしか走れないから、あとは、ペースもっと落として歩いたり・・・走ったりしてます。。

筋トレの後３０分以上続けるのがいいのかな～と

長距離、走れるようになりたいので訓練しかないですかね・・・

毎日、走り続けてるとノッてくる時間、早まりますか？？
　・・・オイラも２０分くらいかな。これくらいから脂肪燃焼効果が出始めるっていうし
　　　　なんとなく燃えるカラダをイメージしてまっせ

やっぱそれくらいからですかー
初めからハイスピードで走ってる人ってずっと走ってる人（経験者）なんですよね、きっと・・・そーなりたいな。

うん。
体が温まって汗が出てくる前、１０～１５分位だね～（＾＾。

体が温まってたらもう少し早くノッてくるんですかね？？

散歩するだけの人ですが、散歩はなるべく一定速度で歩き、
時々休憩しては歩きだす、強弱はほとんどつけてないです。
ランには、なんも関係ありませんでした　m(__)m

私は強弱つけて心肺機能あげていこうかな？って考え中です＾＾

季節によっても違いますが最近はカラダが温まるのに
時間がかかるから30分以降かな～？＾＾；

ましゃさんでもそれくらいかかりますかー。
でもそれからのスピードがはやそうですね＾＾

＞どのくらいの時間で気持ちノッて来ます？？

テニスの場合も30分位すると、冬でも汗が出てきます。
一寸一服して、ギヤーアップで乗ってきますかなぁ(＾┰＾；）ゞ

元々、テンション高めで走り始めたら早くノれそうかな？？
一曲目からノリノリの曲を聞いてみよーかな＾＾

自分は微妙ですね。
10分くらいでノッてくるんですけど、30分くらいで一度落ちてきてまたノッてくる変なリズムです・・・。

一度落ちるタイプですかー
私はノッてくると上がるだけなので後半は走るの楽しくて仕方ないです＾＾

余計なこと考えなくなってフォームがきれいになるころ！
その日によりけり。走り始めは力が入っているので疲れるね～！

走るって案外、難しいですね！試行錯誤してみます！