晴れ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ
13年01月24日（木）

晴れ
< 休憩 　｜　新車 >
晴れだけどやることがない、寝てるだけだと身体に悪いし。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1610kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
丸大食品 ピザ（1人前） 241 kcal
12時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
白身フライ（1人前） 345 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2425 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/24 13:38 
寝てるだけだと身体に悪いし。 
・・・ま、そうゆう日もあっていんじゃないですか？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE