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13年01月23日（水）
休憩 |
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< レシピ
｜ 晴れ >
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休憩で帰ってます。
新鮮市場に買い物に行く。
新車見積もり貰う。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） |
3.7 |
kcal |
| 伊藤園 一日分の野菜（1人前） |
80 |
kcal |
| サントリー 極めの青汁（1人前） |
10 |
kcal |
| ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン・アイ（1人前） |
4.5 |
kcal |
| カネカ 還元型 コエンザイムＱ10（1人前） |
3.2 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
188 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
84.9 |
kcal |
| 9時 |
| ピザトースト（1人前） |
339 |
kcal |
| 12時 |
| 巻き寿司（1人前） |
329 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 15時 |
| かぼちゃ（1人前） |
84.9 |
kcal |
| 17時 |
| にんにく（1人前） |
8 |
kcal |
| 白身フライ（1人前） |
345 |
kcal |
| 焼き鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| jenan パスタ（1人前） |
378 |
kcal |
| 18時 |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| ＱＢＢ プルーン（3人前） |
60.6 |
kcal |
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2271 |
kcal |
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無財の七施
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