日本晴れ【tontokoton5さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

日本晴れ
< すきやに行った 　｜　むつかしい・・・ >
今日はとっても天気が良くて、空が青かった、
でも、サブーー!

今日は胃痛も治って　普通の食事が出来た
体重も少し増えた　　ザンネーン!

【記録グラフ】
食事の記録
824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
15時
カステラ（1人前） 160 kcal
月桂冠 あまざけ 生姜入り [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
18時
ご飯小（1人前） 151 kcal
クノール 中華スープ（1人前） 23 kcal
  824 kcal
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コメント
asakomam 2013/01/29 01:59 
愛知も午後から晴れましたが、やはり寒い1日でした。
食べられるようになってよかったですね。
身体が資本ですから、しっかり食べてくださいぬ。
 tontokoton5 2013/01/30 01:36 
ありがとう♪
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