2013年1月30日【まこと39さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日(木)

2013年1月30日

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【今日の感想】
1月最終日です!
目覚ましジャンケン、初めて負けましたw
しかも、今日はポイント2倍デーだったらしく~…

最後の最後に大逆転をくらった様なショックの大きさですwww
まるで、最終問題に正解したら1000ポイントみたいな~…。それまでの頑張りは何だったんだ、、、みたいな~…

【今月の目標】
基礎代謝:1,700kcal以上 AND
体脂肪率:10%未満

【2月の目標】
・健康診断受診



【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1658kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3199kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
13時
サバ開き干し(0.5人前) 261 kcal
ご飯 大(1人前) 420 kcal
23時
牛丼(2人前) 1760 kcal
小龍包(1人前) 758 kcal
  3199 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/01/31 23:59
めざましジャンケン、本日ポイント2倍でしたね。
わたしは負けてばかりで、もうやらなくなっちゃいました。
ハワイへの夢が遠ざかってしまいましたね。
 まこと39 2013/02/01 05:54
勝ち続けるのも、それなりにプレッシャーになるので、結構面倒かもです^^;
なので俺もしばらくはジャンケンをお休みかな~…。
今日のプレゼントで考えてみよっ(笑)
マイペンライ! 2013/02/01 05:23
まるで、最終問題に正解したら1000ポイントみたいな~
・・・次の日は2000ポイントみたいな~
 まこと39 2013/02/01 05:55
それ良いっすね!
最後の最後で、今までの努力が水の泡になる様なギャンブル性があるってのも、結構楽しめそうです(笑)
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