お天気良し!【tontokoton5さんの健康管理カラダカラノート】

tontokoton...さん


(女性) A型福岡県

お天気良し!

< 一日動かなかった　｜　病んでる >

今日はお天気がいいので一日外でDIY
やっぱり動いたほうが身体も気分もいいね、
あと１０分したら、犬２匹の散歩に行きます、

夕飯はなんにしようかな

【記録グラフ】

食事の記録
844kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
オリジン弁当卵焼き（1人前）	77	kcal
サバの塩焼き（1人前）	108	kcal
12時
第一屋製パン㈱メロンパン（1人前）	3	kcal
日本コカ・コーラアクエリアスアクティブダイエット [ペットボトル] 500ml（1人前）	40	kcal
18時
Pasco 牛乳パン（1人前）	4.2	kcal
22時
鱶鰭スープ（1人前）	107	kcal
目玉焼き（1人前）	64.9	kcal
めざし（1人前）	73.2	kcal
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
	844	kcal
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