蹉跎歳月（さたさいげつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月03日（日）

蹉跎歳月（さたさいげつ）
< 瑣砕細膩（ささいさ... 　｜　三槐九棘（さんかい... >
「ただ時間をむだにして、むなしく過ごすこと」

いやあ、グサッと来る四字熟語ですなあ！！
この頃特にそう思うなあ！　時間は無限ではないということを、、、

■テニス
午前中テニス、午後もテニス、後半はヘトヘト。
体力のなさを痛感。 やっぱり走らないとダメかな？

近所にパン屋さんができたので行ってみる。
明日食べてみておいしければ通いたいと思います。

【記録グラフ】
体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
28回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1527kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
5697点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
7.2km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
210分
テニス（分） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
どんぐり27 2013/02/03 09:01 
沙汰歳月、、、キャーこれは私には大敵な四字熟語。
 komokomo 2013/02/03 21:05 
同感です。
マイペンライ！ 2013/02/03 09:54 
うっ。。。マイッタ。。。
 komokomo 2013/02/03 21:08 
時間がないと思いながらも無駄なことばっかりする毎日です！
syunfamily 2013/02/03 20:31 
うん。
これだけは～絶対に、したくないないなぁ～（＾＾；
 komokomo 2013/02/03 21:22 
syunfamilyさんは逆にお忙しそうな感じですよね。
ココアパパ 2013/02/03 21:20 
＞テニス210分
凄い！３時間半も頑張ったのですか？

＞「ただ時間をむだにして、むなしく過ごすこと」
無駄にしていると思ってないけど・・
睡眠時間が多いのがやはり、虚しいかも(´･_･`)
 komokomo 2013/02/03 21:55 
睡眠時間は重要な時間ですよ！
テニス、楽しかったですが、午後は3人だったのでキツかったです！
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