蹉跎歳月（さたさいげつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月03日（日）

蹉跎歳月（さたさいげつ）
< 瑣砕細膩（ささいさ... 　｜　三槐九棘（さんかい... >
「ただ時間をむだにして、むなしく過ごすこと」

いやあ、グサッと来る四字熟語ですなあ！！
この頃特にそう思うなあ！　時間は無限ではないということを、、、

■テニス
午前中テニス、午後もテニス、後半はヘトヘト。
体力のなさを痛感。 やっぱり走らないとダメかな？

近所にパン屋さんができたので行ってみる。
明日食べてみておいしければ通いたいと思います。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
28回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5697点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1527kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
7.2km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
210分
テニス（分） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/02/03 09:54 
うっ。。。マイッタ。。。
 komokomo 2013/02/03 21:08 
時間がないと思いながらも無駄なことばっかりする毎日です！
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