no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月03日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
11879歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
キリン 小岩井　無添加野菜　しっかりとれる　濃い野菜（0.7人前） 51.8 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑（0.5人前） 35 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
焼き鮭（0.1人前） 14.8 kcal
18時
しらす（1人前） 141 kcal
明治乳業 ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 274 kcal
  1565 kcal
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