no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
1090歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
セブンイレブン 直まきおにぎり　銀しゃり（2人前） 364 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 35 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（0.8人前） 42.5 kcal
チロルチョコ きなこもちpremium（5人前） 245 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
みかん（缶詰）（5人前） 15.8 kcal
18時
月見そば（1人前） 395 kcal
玉子丼（0.3人前） 101 kcal
21時
サントリー モルツ [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
  1745 kcal
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