no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月07日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12184歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
トップバリュ　グーリーンアイ ひきわり納豆（1人前） 69 kcal
なとり イカフライ（1人前） 103 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 177 kcal
20時
セブンプレミアム ミックスナッツ（0.7人前） 533 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
イカの刺身（0.1人前） 6.8 kcal
  1799 kcal
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