tr2さん
最新の記録ノート
 |
2013年 |
 |
 |
2月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
13年02月14日（木）
エアロバイク。 |
|
< コーヒー
｜ カロリー信者。 >
|
以前のエアロバイクは漕ぎすぎで壊れました。
３０分以上、漕いではいけないのを知りませんでした。
修理は面倒だったので、新しいのを買いました。
今回のは耐久性に優れています。
３０分以上漕いでも、全く問題はありません。
昨日は減量モードで４０分がんばりました。
携帯のゲームでレベル上げしながらです。
あっという間ですね。
単調作業が大好きです。
今日は筋トレに行ってきます。
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 11時 |
| チョコレート（0.3人前） |
134 |
kcal |
| 海老膳屋 弁当（1人前） |
400 |
kcal |
| 15時 |
| チョコレート（0.2人前） |
89.1 |
kcal |
| 19時 |
| チョコレート（1人前） |
446 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| ハンバーグ（1人前） |
472 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| |
2191 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記