はりは休む【リハビリ中さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月08日（金）

はりは休む
< 今川 　｜　アクア休む >
やや体調不良であるが
明日より休み
株は安定

【記録グラフ】
カロリー消費
2700kcal
カロリー消費（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		夜の体重
75.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  325 kcal
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