日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月10日（日）

日曜日
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今日は晴れのち雨みたい。
[朝御飯]
自炊。(^^)v

[昼御飯]
牡蠣パスタ。(^^)

[晩御飯]
韮レバ(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14884歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
11時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
18時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
  3715 kcal
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