3-5（-1.6㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月13日（水）

3-5（-1.6㌔)
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あれ？増えた。とりあえずプルーンｊを朝飲んでみたが、バッチシ！よしよし。一日お菓子日和やってしもうた。

【記録グラフ】
食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
プルーン（生）（4人前） 137 kcal
12時
はっさく（1人前） 72 kcal
リンゴ（1.2人前） 110 kcal
13時
ギンビス アスパラガスビスケット（1人前） 130 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 66 kcal
ネッスル エアロ　エアインチョコレート（1.3人前） 273 kcal
岩塚製菓 せんべい（1.4人前） 148 kcal
15時
セブンイレブン パウンドケーキ（1.3人前） 207 kcal
19時
なめこ（5人前） 75 kcal
  1218 kcal
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