休日 散歩 農作業【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月16日(土)

休日 散歩 農作業

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁・ざるそば
【昼ごはん】
 喜多方ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
 ステーキ・味噌汁・温野菜
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
20.7%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
BMI
11
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12766歩
万歩計(歩) のグラフ
体年齢
34
体年齢() のグラフ
筋肉量
54kg
筋肉量(kg) のグラフ
体重
71.8kg
体重(kg) のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率(%) のグラフ
 
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