休日　散歩　農作業【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月16日（土）

休日　散歩　農作業
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ざるそば
【昼ごはん】
　喜多方ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
　ステーキ・味噌汁・温野菜
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12766歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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