2013年3月16日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月16日（土）

2013年3月16日
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【今日の感想】
俺は日記のタイトルは年月日に決めてます。 ← 横着者です（汗）

で、今日の日記のタイトル（年月日）を書き込もうとしたときに、2017年と書いてしまった。。。
2017年って何かありましたっけ!?

※今日の予定
・掃除
・洗濯（シーツ）
・買物
・ジム（３時間）

【今月の目標】
基礎代謝：1,700kcal以上 AND
体脂肪率：10%未満

人間ドッグ
パスポート更新

弁当を１度に２個禁止！
小龍包は小龍包だけに！
なんちゃって筋トレを！

【今年の目標】
・昇級審査（5/26）
・実行と行動
・この道をいけばどうなるものか 危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし 踏み出せばその一歩が道となり その一足が道となる 迷わず行けよ 行けばわかるさ
【記録グラフ】
基礎代謝
1649kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味の素　 白がゆ（1人前） 85 kcal
ニチロ 豚汁の具（0.5人前） 128 kcal
武田味噌酒造株式会社 信州みそ（0.5人前） 18.5 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
  1496 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/03/16 05:46 
年月日のタイトルの人って多いですよね。
2017年は何かあったかな？
オリンピックは前年だし、なんだろう？
 まこと３９ 2013/03/17 05:49 
タイトル一つ決めるのも結構大変なので、年月日で統一です^^;
2017年はたぶん何も無いかも～…
たぶん、俺が寝ぼけてただけなのかも知れないです（笑）
マイペンライ！ 2013/03/16 05:51 
2017年って何かありましたっけ!?
・・・４年後ねえ～宇宙に行けたりして
 まこと３９ 2013/03/17 05:51 
かなり現実味がありますね^^/
生きていいるうちに、宇宙旅行が本当にできる日が、一般庶民にも来るんでしょうねっ♪
－ハロ－ 2013/03/16 08:10 
四年後ですね・・・
四年後はお互いに何をしてるのでしょうか？w
 まこと３９ 2013/03/17 05:52 
あっと言う間に訪れてしまうのでしょうね。
今のうちに目標でも立てて、カラダカラに記録でもしておこうかな～…^^/
萌黄 2013/03/16 16:32 
4年後は何しているかなぁ、今とあまり変わらない気がする（笑）
2017年…、酉年って事ぐらいでしょかねｗ
 まこと３９ 2013/03/17 05:53 
４年後は４４歳だ、俺（笑）
結婚してるかな～…。
子供がいるかな～…。
なんて夢を見ずに現実を頑張らなければ（汗）
かおっちゃん。 2013/03/16 16:57 
次のＷＢＣが開催される年ですね。
ちょうど今やってますし、どこかで聞いたのが耳に残っていたのかも？
 まこと３９ 2013/03/17 05:55 
なるへそっ♪（笑）
言われてみれば、いまＷＢＣ俺も見てるっ♪
そうだったのか～…（ってマジで、ちょっとだけ、気になった事があって納得してます^^）
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