3/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>3/18
13年03月18日（月）

3/18
< 3/17 　｜　3/19 >


【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2379歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9311点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
サントリーフーズ ダカラ（1人前） 85 kcal
13時
さばみそ（1人前） 219 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
19時
アサヒビール アサヒ 本生ドラフト [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
松屋 冷やっこ（0.5人前） 53 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オムライス（1人前） 575 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
20時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2617 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE