5-4（-2.1㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

5-4（-2.1㌔)
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あれ？お腹が張っているのに減った。ウォーキングが効いた？
朝は徒歩だったけど、うっかり古傷を傷めたので散歩もままならない…残念

【記録グラフ】
食事の記録
1014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
グリンピース（5人前） 46.5 kcal
ケチャップ（1.5人前） 32.1 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
グリンピース（2人前） 18.6 kcal
コープ 味噌汁（1.1人前） 33 kcal
13時
飴（5人前） 58.5 kcal
16時
日本水産㈱ たこ焼き（1人前） 32 kcal
18時
ファーストキッチン チキン竜田サンド（0.5人前） 214 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン　チーズ（0.6人前） 111 kcal
20時
夏みかん（1人前） 88 kcal
  1014 kcal
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