no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

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< 隣保班長～ 　｜　はずれ・・・・ >


【記録グラフ】
万歩計
50347歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（0.8人前） 68.8 kcal
だいふく（1人前） 73.6 kcal
11時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ぶり大根（0.8人前） 191 kcal
オリジン弁当 肉じゃがコロッケ（1人前） 187 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（0.2人前） 21.7 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
牛肉のクリームシチュー（1人前） 343 kcal
ブロッコリ（2人前） 27 kcal
ねぎ（5人前） 13.5 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1.2人前） 90.6 kcal
22時
カルピス カルピスダイエット（1人前） 17 kcal
23時
ヤマザキ レーズンロール（1人前） 115 kcal
  1797 kcal
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