はずれ・・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月27日（水）

はずれ・・・・
< no title 　｜　プチ花見～ >
はずれ・・・・ 画像1
天気予報が外れ朝から雨が・・・
さぁ～てどうする～

桜も満開とはいかなくても
やっと見ごろかな～

【記録グラフ】
万歩計
33702歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 43.6 kcal
アジ開き干し（0.6人前） 42.3 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
12時
玉子丼（1人前） 336 kcal
豚バラ（1人前） 77.2 kcal
紅ショウガ（2人前） 3.8 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
20時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
大塚食品 ボンカレーゴールド21辛口（1人前） 174 kcal
からあげ（4人前） 284 kcal
ポテトサラダ（4人前） 259 kcal
23時
グリコ アーモンド冬のくちどけ（1人前） 57 kcal
明治製菓 メルティーキッス　ショコラ（2人前） 50 kcal
  1936 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2013/03/27 06:26 
その分、今日は私が頑張り.......あっ、今日は飲み会でした（笑）
 東支那海 2013/03/27 23:59 
楽しく飲めましたか＾＾
幸いにも大降りにはならず、昼前には上がりました～
世界平和 2013/03/27 06:47 
何々、雨と飲み会？ゎぁ━━━ﾟ+｡:.ﾟヾ(☆>∀<★)/ﾟ.:｡+ﾟ━━━ぃッ!!
 東支那海 2013/03/28 00:01 
大した雨にはならず、昼前には上がりましたが何か(笑)
みたお 2013/03/27 08:48 
こちらも雨です～（T_T）
今日は仕方ないかも…です…
 東支那海 2013/03/28 00:01 
小雨で昼前に上がったのでそれなりに・・・
マイペンライ！ 2013/03/27 10:43 
もしかして、花見を予定されていた？
 東支那海 2013/03/28 00:03 
３１日に仲間の花見が久し振りに予定されています～
syunfamily 2013/03/27 15:52 
こちらも、朝から雨です～
気温５度・・・・冬に逆戻りですわぁ～～（寒）
 東支那海 2013/03/28 00:04 
さほど気温は下がりませんでした～
うみのおとこ 2013/03/27 15:58 
見ごろですねー、きれいですね
 東支那海 2013/03/28 00:05 
やっと見ごろになり、31日に花見の予定が
あるので楽しみです～
どんぐり27 2013/03/27 16:34 
風邪引かないで花見して下さい、、、
 東支那海 2013/03/28 00:07 
ありがとうございます。
31日のお昼に数年振りで花見をすることになりました～
さのっちょ 2013/03/27 21:03 
桜、綺麗ですね。。。
今日は、雨降りましたが、風がないので、もちこたえました。。
 東支那海 2013/03/28 00:09 
福江空港に咲いている桜ですが
ここが一番開いてました～
週末辺りが満開になると思われます。
ケロケロママ 2013/03/27 23:41 
三万歩だったらどうにかなります、が、
五万歩になると何かを捨てないと苦しいかも…(^^;)
 東支那海 2013/03/28 00:10 
まぁ、私は時間がたっぷりとありますので・・・
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