火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

火曜日
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長い１日になりそう。(￣▽￣;)
[朝御飯]
和風中華。(^^)

[昼御飯]
お弁当。(^^)v

[晩御飯]
永楽。(^^)
【記録グラフ】
万歩計
12733歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
エースコック 大勝軒 中華そば（1人前） 424 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  2885 kcal
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