水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月27日（水）

水曜日
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今日は雨だろうな。
[朝御飯]
うどん。(^^)v

[昼御飯]
お弁当。(^^)v

[晩御飯]
麻婆豆腐定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15709歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（2人前） --- kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
19時
麻婆春雨（1人前） 579 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
ファミリーマート 海老マヨ（1人前） 183 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2630 kcal
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