no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月03日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7507歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
oto コロッケ （0.5人前） 89 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 38 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
16時
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
セブンイレブン 野菜スティック（1人前） 151 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
  1602 kcal
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