金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月05日（金）

金曜日
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京都の桜は満開でした。(^^)
[晩御飯]
久しぶりにゴエンで頂きました。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19369歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵サンド（1人前） 379 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 158 kcal
17時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2003 kcal
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