おなかが【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

おなかが
< 山賊むすび・温泉祭... 　｜　眼鏡 >
10：00におなかが空いた、何時もは、10：00にごはん食べてるから
我慢しようと思ったけど出来なかった。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7659歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1626kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
11時
焼きそば（1人前） 634 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
  2058 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/04/08 11:19 
わたしも我慢できなくて早ご飯をすることがあります。
過食症なんです。
 無財の七施 2013/04/08 12:27 
私と同じ人いるんですね。
司城ちゃん 2013/04/08 19:33 
私も10時に食べることあります☆
さのっちょ 2013/04/08 20:40 
お腹すくときは、無性に、食べまくりますね。。
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