イエロー参上！
　往復１１キロ半！
　　・・・ってことは　◎◎KG×１１km半　＝　∞カロリー！　すげ～
じゃ！　シュタタタタタタ・・・

ε=ε=ε=ε┏(。´Д｀。)┛ﾏﾃ~~~…ﾊｧﾊｧ…

偉い、あるいたんですね～

仕事への行き返りに歩いただけだけど＾＾

エライっす＼(^o^)／

（＾＾）ｖ

素晴らしい、パチパチパチ（*＾ワ＾*）、
私は今日運動する時間取れそうもないので
筋トレで数字少しでもーですわ＾＾；。

その代わり今日は殆ど歩いてないわ～（>_<；
ちょっくら歩いて来るか…（・・；

１１キロ半ですと？！Σ(;ﾟωﾟﾉ)ﾉ
私も昨日歩きました（夕方、涼しくなってから^^;）けど、５ｋｍでヘトヘトでした。。

昨日は風が吹いてて気持ちよかったよ～＾＾
今日は暑いし･･･歩いてないし…
まてよ…酒を買いに行く名目なら歩けるなぁ！（笑）

１１キロ半！凄いですね～＠＠
私も、禁酒４日目と毎朝の運動+カロリー制限でやっと落ちてきました～（＾＾；

うん、その代わり今日はダメだわ～
もう疲れが出てあまり歩けんかったわ～
でもってもうワイン行ってるし～
自営の良い所かな（笑）
あ･･･ツマミが無くなって来た･･･
みた子のジャーキーうまそうやな～（￣ー￣）ｼﾞｭﾙ…
って、食わんけどさ～（爆）
ねこちゃんジャーキーに手を出したらみた子に殺されるかも･･･（＠＠；
なんてな（激爆）

11キロも歩くなんてすごいです！
日中は気温が高いから、暑かったでしょうね。
わたしも歩かなくちゃです。

今日は暑かったし、午前中は仕事があったから
さっき歩いて来たわ～＾＾
でもってワインの中ビン買って来て今は♪なのよ～（笑）
自分のペースで歩いて下さいな＾＾
無理はしないでね＾＾

・・今日は緩めで、イイんじゃない(^-^)
こっちも今日は、80分のスクールだけで抑えたよ(´･_･`)
楽しく、マイペースで残り人生を過ごすぞー(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ

仰せのとおり緩めにしましたわ＾＾
マイペースが一番ですね＾＾

私も今日は電車通勤で　往復４ｋｍ　職場内を５.６ｋｍ
トータル９.６ｋｍ歩いたので　帰ってからフットマッサージャーで
足裏マッサージしながらＰＣやってますわ。

お～
結構歩く仕事なんだね～＾＾
仕事で知らないうちに歩いているのが
一番良いのかも…
ワシ、仕事に入っちゃうとまるっきり歩かないんでね…
＞フットマッサージャー
RON君にマッサージしてもらわなきゃ（笑）