『老ける言葉?』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>『老ける言葉?』
13年04月23日(火)

『老ける言葉?』

< 『富士山・噴火?』  | 『昔と今?』 >
『老ける言葉?』 画像1 『老ける言葉?』 画像2 『老ける言葉?』 画像3
【今日のできごと】

 体調不良を、今朝も運動と森林浴、そして気合で~明るく笑顔に吹っ飛ばしています~(^^)/

 病は気からといいますが、老化も気の持ちようが大切な様です。

 佐藤富雄さん著書の『人は“口ぐせ”から老化する』によると、若さのホルモンであるサイトカイン10という
 成長ホルモンは年齢に関係なく分泌され筋肉の新陳代謝が盛んになり身体が若返えり老化を止められると言う事です。

 逆にネガティブな言葉を選ぶと脳内に老化を促すホルモンを分泌させるので、老け込みそうな言葉を口に出す人は、
 早く老け込み、若さを呼ぶような言葉を使う人は若返るとのことです。

 では、老化を早める「老ける言葉」にはどんなものがあるのでしょうか?

 ●「もう若くない」:プラシーボ効果のように脳は信じたことを実現する物質をつくります。
          「若くない」ではなく「大人になった」を使うと良いみたいです。
 ●「年だから」:脳のニューロンはいくつになっても増え、年をとっても海馬の細胞は増えるそうです。

 ●「仕方ない」:一度使うとクセになるネガティブな言葉。

 ●「年はとりたくないものだ」:年をとることが老化ではありません。

 ●「○○するなら若いうち」:いくつになっても新しいことにチャレンジするのが若さの秘訣です。

 ●「いまさらそんなこと言っても」:遅くはありません、世の中には、成長を続ける人が大勢います。

 ●「老後のために」:確かに大事なことなのですが、何でもかんでも「老後のために」と考えるだけでは、今を楽しめなくなります。

 いかがでしたか? 

 あなたも、よく使ってしまう言葉がありませんでしたか?

 口癖になっていたら、老けますので~~ご注意あれ~~!!!












 

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
37.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
7114歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1391kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
キューイ(0.5人前) 26.5 kcal
紀文 紀文 豆乳 無調整(0.3人前) 31.8 kcal
セブンプレミアム ココアシリアル(0.3人前) 45.9 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(0.2人前) 44.8 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
天ぷら盛り合わせ(1人前) 126 kcal
天つゆ(1人前) 24.2 kcal
青菜と厚揚げの煮びたし(1人前) 33.3 kcal
五色酢の物(1人前) 43.5 kcal
キャベツの生姜風味(1人前) 14.5 kcal
ちりめん山椒ご飯(1人前) 152 kcal
しじみの味噌汁 (薄味)(1人前) 22 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布(1人前) 3.7 kcal
17時
ごぼう茶(1人前) --- kcal
20時
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
CGC ごまドレッシング(1人前) 16 kcal
スモークレバー(1人前) 99 kcal
おから(1人前) 44.5 kcal
かぼちゃの煮物(1人前) 84.9 kcal
イオン(株) 黒酢 もずく(1人前) 20 kcal
冷奴(1人前) 82.8 kcal
ミツカン ぽん酢(1人前) 3.1 kcal
サントリー オールフリー(2人前) --- kcal
21時
イチゴ(5人前) 25.5 kcal
練乳(1人前) 33.1 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
  1391 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/04/23 11:50
わたしはほとんどの言葉を使ってます。
言葉には気をつけないといけないですね。
この2、3年というもの、何だか急に老けたなと思います。
でも、気持ちだけは若くありたいです。
 syunfamily 2013/04/23 11:56
うん。
この言葉使わなくなると~どんどん若返りますからねぇ~(^^。
ましゃもも 2013/04/23 11:50
50歳から老ける人にならないように
過ごした~~~い☆彡
気持ちと現実のギャップには悲しいかな逆らえない・・・・><
 syunfamily 2013/04/23 11:58
気持ちと現実のギャップは分かるけど~~
老けないためにも、この言葉~使っちゃ駄目だよ~(^^。
マイペンライ! 2013/04/23 11:53
立ち上がる時、どっこいしょ、って言ってしまいます…
 syunfamily 2013/04/23 12:00
あっははは~~
おじさんに認定します~(笑)
うみのおとこ 2013/04/23 13:41
ほとんどの出来事を「しゃーない」の一言でかたずけてるような気がします
これもダメなんですね
 syunfamily 2013/04/23 13:54
うん。
普通の人は駄目だけど~~~
うみさんは許す~~(爆)
世界平和 2013/04/23 14:33
自然に、「よいしょ!!」、「どっこいしょ!!」って、言ってるけど、
あれは気合いだな(笑)
 syunfamily 2013/04/23 14:41
認定書~
あなたは、おばさんであることを認めます~(爆)
ダックスRON 2013/04/23 14:50
さっき ホームセンターで大きな鏡に映った自分の顔見て
「じぇじぇ 老けたなあ」って ショックでした・・・(泣)
 syunfamily 2013/04/23 14:52
いやいや~
ダックスさんは、まだまだ若いですよ~(^^。
どんぐり27 2013/04/23 15:07
私は、殆ど使いませんね。
気をつけて使ってないのかも。
中年って言葉が嫌いで、「ある程度の年齢になったら」っていいます、、、ははは
 syunfamily 2013/04/23 15:21
さすが〜どんぐりさん。
その言葉イイですねぇ〜(^_^)
美桜 2013/04/23 15:54
仕方ないって使ってしまうなぁ…
ポジティブだといつまでも若くいられる?!
 syunfamily 2013/04/23 16:56
うん。
ポジティブだと~ズーと若くて美人でいられるよ~(^^)/
PONPY 2013/04/23 16:35
なぜか、いろいろと試練ばかり与えられてますねー(笑)
私の人生… 挑戦ばかりしているような・・・
今のところ『年だから…』とのんきに言ってる場合ではないような
気がしますねー
体力が落ちたなぁとはよく言いますけど・・・
 syunfamily 2013/04/23 16:58
ポジティブな言葉をいっぱい~使えば~
どんどん若くなりますよ~(^^。
tomytomy 2013/04/23 17:14
「僕みたいな虫けら社員が何を言ったところで......」って
会社でよく発言しています。ダメダメだなあ(汗)
 syunfamily 2013/04/23 17:26
うん。
本当に虫けら社員になってしまうぞ~(^^;
「駄洒落で会社を変えたる~!」くらいの発言がイイと思うよ~(笑)
みたお 2013/04/23 17:17
言ってるね~
だから最近特に薄くなって来たのか~(- -;
もうエエわ!
とか思っちゃダメなんだね…
若々しく行かなきゃ…
 syunfamily 2013/04/23 17:27
駄目ですよ~
兄さんには、元気で若々しくいてもらわないと~(^^。
hana_511 2013/04/23 17:23
言霊って、本当にあるんですよねぇ。
ネガティブな言葉は、できるだけ使わないほうがいいですね。
私も、仕事では特に使わないように気をつけています。
 syunfamily 2013/04/23 17:29
>私も、仕事では特に使わないように気をつけています。
だからhanaちゃんは、若々しいんだね~♪
東支那海 2013/04/23 17:23
あまり掲げている言葉は使いませんが
何故か、立ち上がる時に一声かける自分がいます・・・
 syunfamily 2013/04/23 17:31
>あまり掲げている言葉は使いませんが
だから~いつも、お若いし~パワフルなんですねぇ~。
立ち上がる時に一声は、完全に口癖になっているんでしょうね(^^;
ガーベランコ 2013/04/23 17:45
「私は若い!」って大声で言っているうちがいいかな~(^-^;)
もう○○歳だから、とかは言わないようにします~!
 syunfamily 2013/04/23 22:58
うん。
ガーベランコさんは、もっともっと元気に、キレイになるんだから~
もう○○歳だから~は言っちゃ~駄目だよ~(^^。


こんなはずじゃない 2013/04/23 22:45
若いうちに、食べれるうちに、旅行できるうちに。。。
って、一生若いつもりでいる私には、ただの言い訳。(爆)
 syunfamily 2013/04/23 23:02
うん。
こんなちゃんは、気持ちが若いから~ただの言い訳でも、大丈夫だぁ~(笑)
さのっちょ 2013/04/23 23:18
私は、歌やフルートで、若さを保ってるかもです。。
 syunfamily 2013/04/23 23:26
うん。
間違いなく~若さの秘訣ですねえぇ~(^^。
ココアパパ 2013/04/23 23:59
該当するのが二つ有ったわ(´・_・`)
●「年やから、仕方ない」

それと、姿勢も前傾になりがちなので、胸を張り、笑顔で過ごしましょうか(^┰^;)
 syunfamily 2013/04/24 08:42
はい。
正しい姿勢は、若返りには大事ですよ~(^^。
胸を張り、明るく、元気に笑顔で行きましょう。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする