20.6ｍ～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月24日（水）

20.6ｍ～
< 雨～ 　｜　no title >
20.6ｍ～ 画像1
昨日は、雨は大したことは無かったのですが風は凄かったです～
15時20分に瞬間最大風速が20.6ｍを記録したようで、歩いていても
風を正面に受けると押し戻されてるようで、前に進みづらかったです～

雨は今朝まで残ってましたが風は止み、海は穏やかになり、仕事が休みの娘は
気分転換と称して、予定通り日帰りで長崎へ行きました～

（写真は昨日の風で葉っぱが落ちた葉たばこ）

【記録グラフ】
万歩計
39418歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ヤマザキ デニッシュブレッドマイルド　レーズン（1人前） 146 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
天野実業 味噌汁　こまつ菜（1人前） 33 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ボンレスハム（2人前） 35.4 kcal
10時
亀田製菓 揚一番（2人前） 75.8 kcal
12時
農心ジャパン 辛ラーメン（1人前） 318 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
13時
アペル 平焼きポテサラカレー（1人前） 156 kcal
15時
山崎製パン 十勝バターブレッド [袋] 4枚（0.3人前） 101 kcal
19時
カレー（1人前） 768 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
スナップエンドウ（1人前） 25.8 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（1人前） 62.6 kcal
22時
亀田製菓 揚一番（1人前） 37.9 kcal
  2390 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/04/24 16:01 
＞瞬間最大風速が20.6ｍ
ちょっとした台風並みですね～。
その中を、朝と夕方あるいたんですねぇ～（＾＾；
 東支那海 2013/04/26 17:54 
結構吹きましたね～
朝・夕のウォキングは日課になってます。
世界平和 2013/04/24 17:30 
雨でも強風でも歩くんですね　^^;
それにきっちり体重まで落として、流石東兄貴です
頭が下がりますわｗ
 東支那海 2013/04/26 17:56 
今の処、他に嵌るものがないので・・・
しかし、熱くなり過ぎですかねぇ・・・・
みたお 2013/04/24 17:33 
↑確かに･･･
そんな中30km近く歩くって･･･凄すぎる（＠＠；
支那さんと同じチームで良かった♪
 東支那海 2013/04/26 18:11 
あくまでも、その日のトータルですから＾＾
マイペンライ！ 2013/04/24 17:33 
そんなすごい風！？
 東支那海 2013/04/26 18:12 
はい、凄かったです。
南風が台風並みに吹き荒れましたカr
ケロケロママ 2013/04/24 18:06 
今日はこちらもそこそこすごい風でした。
体調には気をつけて下さいね(=^ェ^=)
 東支那海 2013/04/26 18:16 
ありがとうございます。
＞体調には気をつけて下さいね
今の処、すこぶる順調です～
うみのおとこ 2013/04/24 18:33 
強風の中歩かれたんですか
相変わらずの変態ぶりですねー(＠_＠;)
 東支那海 2013/04/26 18:16 
変態と言うか、あくまでも日課です＾＾
tomytomy 2013/04/25 05:03 
葉タバコがとばされる強風の中、すごい歩きっぷりですね。
東支那海さんの逞しさには脱帽です。
 東支那海 2013/04/26 18:17 
朝に、あまり稼げなかったので・・・
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