no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月29日(月)

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【朝ごはん】 パン チーズ ヨーグルト グレープフルーツ コーヒー
【間食】 プロテイン チョコレート コーヒー
【昼ごはん】 やきそば
【間食】 柏餅 ビール プロテイン
【晩ごはん】 鶏肉の味噌マヨ炒め ビール


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