浮腫んでます・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月30日（火）

浮腫んでます・・・
< 連休３日目 　｜　５月に・・・ >
何とか、４日からのプチ旅行は楽しめそうで、よかった・・・

今夜は、ジムでYOGA予定。

３連休の合間に、カレンダーとおり、今日から３日まで仕事です。

しばらくしたら、痩せやすい時期かな？？

朝：卵焼き、発芽玄米ご飯、梅干
お昼：ほうれん草の味噌汁、バナナ
夕食：発芽玄米ご飯、牛肉とにんにくの茎の炒め物、ヨーグルト
ジム後：ヨーグルト
【記録グラフ】
万歩計
14800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
まこと３９ 2013/04/30 07:00 
おっ何処に行かれるんですか!?
俺は２日間出かけますが、どちらも日帰りだけですｗ
 com 2013/04/30 08:12 
福岡市・久留米あたりでしょうか～
どんぐり27 2013/04/30 07:45 
ゴールデンウイークなんですね、、、
 com 2013/04/30 08:13 
４／３０、５／１、５／２は仕事です・・・
そそて、また４連休！！
美桜 2013/04/30 10:52 
合間の仕事はなんだか忙しい…人手が足りてないから？！
3日からはジム三昧です(笑)
 com 2013/04/30 12:29 
私は３４５６ジム休業・・・

今夜はYOGAいきます。
asakomam 2013/04/30 20:50 
ウチは娘っ子が変則的な休みなので、遠出はできそうにありません。
ひがかえりで、どこかに連れて行ってもらいます、
 com 2013/04/30 23:01 
日帰りいいですね～
hana_511 2013/04/30 20:56 
私もカレンダー通りです。
プチ旅行、いいですね。
楽しんできてくださいね。(^-^)/
 com 2013/04/30 23:02 
１２０％楽しみます。。
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