木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月02日（木）

木曜日
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お仕事だ。
[朝御飯]
天ぷらうどん。(^^)

[昼御飯]
めかふそば定食。(^^)

[晩御飯]
大興寿司。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19045歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
天ぷらうどん　1（1人前） 880 kcal
12時
月見そば（1人前） 395 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
にぎり寿司 7皿（1人前） 626 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  3048 kcal
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