10-7（-3.4㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月03日（金）

10-7（-3.4㌔)
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おー3時に起きた時は53.3だったけど、もう一眠りしたら５３㌔になった。昨日はプルーン様さまだったし、とりあえず良かった♪

【記録グラフ】
食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
12時
キムチチゲ（1.5人前） 225 kcal
うどん（0.6人前） 257 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
あさり（1人前） 18 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
紀文 さつま揚げ（1.5人前） 153 kcal
CoCo壱番屋 フィッシュフライ（0.5人前） 102 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
20時
夏みかん（1人前） 88 kcal
  1348 kcal
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