１日め。【獣みち。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月09日（木）

１日め。
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１日め。 画像1
寒天地獄。

【記録グラフ】
摂取カロリー。
663kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
6104歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1695kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パスタ（0.7人前） 265 kcal
ハチ食品 たっぷり明太子クリーム（0.2人前） 32.8 kcal
山崎製パン 水まんじゅう（2人前） 64 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（0.6人前） 17.5 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
キャベツと玉葱のサラダ（1人前） 49.2 kcal
13時
一正食品㈱ 黒みつ（0.5人前） 4.5 kcal
きな粉黒蜜かけ寒天（1人前） 13.2 kcal
  663 kcal
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