暑い、暑い。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

暑い、暑い。
< 歩かないといけない... 　｜　汗だく。 >
今日の名古屋は３２度です。

こう暑いと、水分をたくさん採ってしまいます、
お茶なら良いのですが、ついついソフトドリンク飲んでしまいます。

ソフトドリンクは、カロリーが多くて、太る元ですね、
水分補給は大切ですが、ほどほどにしないとダメなようです。

飲み過ぎの今日は体重はちょっと減です。

暑いですが、ほどほどに運動もしたいのですがね・・・・・。

【記録グラフ】
体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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