10日目。【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

10日目。
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【記録グラフ】
夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
そば（1人前） 297 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
オニオンサラダ（2人前） 60.7 kcal
パン（1.5人前） 257 kcal
  2079 kcal
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