9日目。【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月15日（水）

9日目。
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【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
おにぎり（1.3人前） 306 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オニオンサラダ（2人前） 60.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
にんじん（0.2人前） 26.2 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
きゅうり（0.7人前） 73 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1861 kcal
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